Schema fysiska kurser i Skövde

Våren 2024

  • Ledd ashtangayoga + andningsövning/ meditation (Lokal: Yogasoulmate)
    • Tisdagar kl 17:15 - Maj, 7, 14, 21
  • Mediyoga minikurser
    • Fredagar kl 12:15 - Apr, 19, 26, Maj, 3 (Lokal: Skövde Yogacentrum)
    • Tisdagar kl 19:15 - Maj, 7, 14, 21 (Lokal: Yogasoulmate)

Hösten 2024

  • Ledd ashtangayoga + andningsövning/ meditation (Lokal: Yogasoulmate)
    • Tisdag kl 17:15 - Augusti, 6, 13
  • Grundkurs i yoga "Yoga självständigt!" (Lokal: Yogasoulmate) - start Augusti
    • Tisdagar kl 17:15
  • Mediyoga minikurser (Lokal: Yogasoulmate) - start Aug, 20
    • Tisdagar kl 19:15
  • Grund-/Fortsättningskurs i yoga "Yoga självständigt!" (Lokal: Yogasoulmate) - start hösten 20024

Boka din kursplats här eller klicka och läs mer om kurserna längre ner.

Grundkurs i yoga

"Yoga självständigt!" är en grundkurs som ger dig frihet. Efter kursen kommer du att kunna yoga självständigt i ditt eget hem och känna ökat självförtroende när du går på yogapass.  Yogaformen hjälper dig att bygga styrka, rörlighet och uthållighet samt innebär andningsövningar och meditation för mentalt lugn och fokus.

MediYoga (MOSI)

är en yogaform utvecklad i Sverige som bygger på vetenskapligt bevisade metoder för bland annat minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet.

För dig med stillasittande arbete

är en kurs som syftar till att ge en större arbetsglädje tack vare ett bättre arbetsfokus med minskade störningsmoment som värk och stress. Kursen är skapad för dig som känner koncentrationssvårigheter och minskad ork eller glädje på jobbet. För dig som känner dig ofokuserad, känner dig stressad eller har värk i kroppen.