Kurser & workshops

Boka din kursplats här eller klicka och läs mer om kurserna längre ner.

För dig med stillasittande arbete

är en kurs som syftar till att ge en större arbetsglädje tack vare ett bättre arbetsfokus med minskade störningsmoment som värk och stress. Kursen är skapad för dig som känner koncentrationssvårigheter och minskad ork eller glädje på jobbet. För dig som känner dig ofokuserad, känner dig stressad eller har värk i kroppen.

MediYoga (MOSI)

är en yogaform utvecklad i Sverige som bygger på vetenskapligt bevisade metoder för bland annat minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet.

Ashtanga-lagom

är en dynamisk yogastil baserad på i huvudsak ashtangayogans första serie som anpassats för vanliga kroppar. Ashtanga-lagom hjälper dig att bygga styrka, rörlighet och uthållighet.