Välkommen till Yogara

Yogara är ett rum där du får finnas som du är och utvecklas utifrån dina villkor. Fysiskt, Mentalt och Emotionellt.

Yogara är verktyg för din fysiska frihet, kärlek i ditt hjärtat och lugn i ditt sinnet.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom yoga så är du välkomnen till Yogara.

 

Yogakurser

deskjob skrivbordsarbete stillasittande

För dig med stillasittande arbete

är en kurs som syftar till att ge en större arbetsglädje tack vare ett bättre arbetsfokus med minskade störningsmoment som värk och stress. Kursen är skapad för dig som känner koncentrationssvårigheter och minskad ork eller glädje på jobbet. För dig som känner dig ofokuserad, känner dig stressad eller har värk i kroppen.

mediyoga mosi logga logo

MediYoga (MOSI)

är en yogaform utvecklad i Sverige som bygger på vetenskapligt bevisade metoder för bland annat minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet.

triangelpose uthitatrikonasana trikonasana triangle pose yoga nature sunlight i Skövde Igelstorp Tibro Mariestad

Ashtanga-lagom

är en dynamisk yogastil baserad på i huvudsak ashtangayogans första serie som anpassats för vanliga kroppar. Ashtanga-lagom hjälper dig att bygga styrka, rörlighet och uthållighet. 


Vi var alla väldigt nöjda med dina lunch-yoga pass. Jag gillade upplägget och övningarna. Du är nog den bästa instruktören jag har haft. Jag saknar det fortfarande!

— Johanna W, Lund