Grundkurs "Yoga självständigt!" Intresseanmälan

SEK 0.00

STIL: ASHTANGAYOGA OCH MEDIYOGA

KOMMANDE I SKÖVDE

Känner du dig stel i kropp och/eller sinne?

Är du stressad i livet?

Har du oro i hjärnan?

Vill du få en starkare och rörligare kropp?

Är du nyfiken på yoga som verktyg för att ta dig till en bättre plats?

Yoga är ett verktyg för ett liv i mer harmoni - fysiskt, mentalt och emotionellt.

I denna nybörjarkurs får du lära dig detta verktyg så du kan ta kontroll över ditt livs utveckling!

Yogan i denna kurs är baserad på i huvudsak Ashtangayogans första serie och andningsövningar och meditationstekniker från MediYoga. Vinyasan (rörelserna) utförs i takt med dina andetag med en speciell andningsteknik. Alla rörelser och positioner anpassas efter individen och därför kan alla utöva yoga.  Kursen förutsätter inte att du är stark och smidig. Poängen är att hitta din balans i din kropp, inte att prestera och uppnå ett perfekt utseende i de olika positionerna.