MediYoga Period 1 - 9 gånger (12/1 - 15/3)

SEK 1,800.00

Fredagar 12:15- 13:15 på Skövde YogaCentrum
Start: 12 Januari
Kostnad: 200 kr per tillfälle inklusive 25% moms

Totalt 9 gånger under våren (uppehåll 16/2) med sista tillfälle 15/3.

Passar både nybörjare och erfarna.

Varje fredag under hela våren är du välkommen att utöva MediYoga, som är en evidens-baserad yoga som som utvecklats i Sverige genom forskning sen 1998. Publicerad forskning på MediYoga visar på minskad stress, minskad oro och ångest, minskad smärta, sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och ökad sömnkvalitet.

Praktiskt innehåller MediYoga andningsövningar, metoder för avslappning, meditationstekniker och lättare rörelser. Allt med ett fokus på medveten närvaro.